お客様の声

50代　女性

『私のからだに合わせたレッスンで体幹が鍛えられ、ゴルフもサルサダンスも上達しました。』

『フラダンスの先生に姿勢が良くなったと褒められました。肩を下げる感覚がわかってきました。』

『お腹に力が入るようになり胸が開きやすくなりました。先生のようにスムーズに動きができるようになりたいです。』

『駅が近いので会社帰りに寄れて便利です。始めた頃より筋力がUPしました。』

肩が痛くて腕を後ろに引けなかったのがラクに引けるようになりました。そのため、首と肩の位置も改善しています。

股関節の動きが良くなり、左右の股関節の可動域が改善しました。さらに後ろに倒れていた骨盤も真っすぐ起せるようになりました。

Linkagesではトレーニングを始める前にカウンセリングを行い、みなさまのお悩みを細かく聞きます。

そして一人ひとりに合ったプランを行うことで、
週１回のトレーニングでもしっかり結果がでます。

五十肩で腕を上げると痛みが強く出ていたので、肩以外の部分のアプローチをして、ここまで改善しました。

姿勢を改善するトレーニングをしました。首と肩の位置が正しくなり姿勢がきれいになりました。継続することで正しい姿勢が身についてきます。

若さを保つために重要な背骨の柔軟性が上がりました。